מדוע ממים מבטאים את התחושה של התנתקות טובה יותר ממילים

ממים לפי דיסוציאציה מבעבעים על פני תודעת האינטרנט בשנה האחרונה. ברחבי טוויטר, אינסטגרם וטומבלר תוארו באמצעות סימפטומים דיסוציאטיביים אורנגאוטנים , ציורי שמן , ו רוקדים כוכבי K-pop . זמן הרפתקאות דמות למונגראב מתפעל גרסת בובות של עצמו לתקשר את ההרגשה של להיות מחוץ לגוף ולשלוט בו מרחוק. א בריטני ספירס המרוחקת נראה שהוא מתנתק במהלך ראיון בטלוויזיה. אתה יכול אפילו לעקוב אחר הרפתקאותיו של דולפין מותאם אישית על טאמבלר, בו דולפין חמוד מתעד תחושות יומיומיות של חוסר מציאות ובלבול זהות.

לאחרונה חלה עלייה מובהקת בהתייחסויות לניתוק באינטרנט, אומר פרסטון (14), אשר שם המשפחה שלו נמנע מטעמי פרטיות. הוא מכין ממים בנושא דיסוציאציה תחת השם חוץ-ארצי-גיי , באמצעותם כדי לתפוס את הסימפטומים הדיסוציאטיביים שלו. עבור פרסטון, יצירת ממים לתקשורת על חווית חייו יכולה להיות טיפולית.

אני זוכר שהיה לי יום רע במיוחד, והרגשתי שאני בקושי יכול לעבד את סביבתי, מסביר פרסטון שאובחן כחולה הפרעת דיפרסונליזציה-דרליזציה (DPDR). נזכרתי בפטריק הרשע הזה [של בובספוג מכנסמרובע ] מם מסתובב וזה הרגיש כמו זה ייצג בצורה מושלמת את מוחי הלא מתפקד במצב ההוא. שיניתי את התמונה, כיסיתי תמונות מרובות זו על גבי זו כדי לגרום לה להיראות כאילו פטריק מתנתק כדי להשיג אפקט נוסף, והפכתי אותה למם.

צפה: איך להתגבר על האקס שלך

פרסטון אינו היחיד: טרופ אחד חזותי נפוץ של פוסטים בנושא דיסוציאציה לוקח מם קיים ומשכיב את התמונה על עצמה, פעמים רבות, כדי להמחיש את החוויה הפסיכולוגית השבורה הזו.

תאר לעצמך להביט במראה ולא לזהות את האדם שאתה רואה שם. או לא זוכר שום דבר שקרה אתמול. או מרגיש כמו בובספוג, מחוץ לגופו צופה בעצמו ישן. ככה זה לחוות דיסוציאציה.

הרבה אנשים מדברים על דיסוציאציה כאילו זה דבר אחד, אבל זה באמת שם שגוי, מסבירה ד'ר איליין האנטר, פסיכולוגית קלינית המתמחה בהפרעות דיסוציאטיביות באמ'ן דרום לונדון ומודסלי.

האנטר אומר כי ניתוק הוא מונח מטריה המכסה מגוון חוויות. חוויות אלה עשויות לכלול ניתוק כלשהו ממה שתפקוד משולב בדרך כלל [שבו הגוף והחוויה של אותו גוף מתיישרים], אך הן יכולות להיות תופעות שונות מאוד.

על פי איגוד הפסיכיאטרים האמריקני, ישנם שלוש הפרעות דיסוציאטיביות עיקריות : הפרעת דפרסונליזציה-derealization, כאשר אדם חש מנותק מזהותו או סביבתו, הפרעת זהות דיסוציאטיבית, כאשר העצמי מרגיש מקוטע למצבי אישיות שונים, ואמנזיה דיסוציאטיבית, שם אתה מתקשה להיזכר במידע אודות עצמך, לעתים קרובות כתוצאה חוויה טראומטית. דיסוציאציה כתסמין כללי משותפת גם במצבים פסיכיאטריים רבים ושונים, מסביר האנטר, כוללהפרעה דו קוטבית,הפרעת אישיות גבולית, והפרעת דחק פוסט טראומטית.

על פי ההגדרה הכללית ביותר שלה, דיסוציאציה כוללת חוויות נורמליות, יומיומיות ולא פתולוגיות, כמו להיות שקועים כל כך בספר טוב, שאין לך שום מודעות למה שקורה סביבך, או לנסוע לנסיעה ארוכה בכביש המהיר ולא זוכר את פעולת הנהיגה. רובנו מתנתקים בחלק מהזמן, אומר האנטר.

אז מתי חוויות דיסוציאטיביות נורמליות אלו הופכות להפרעות דיסוציאטיביות? כאשר זה נעשה מתמשך יותר, גורם לפגיעה כלשהי ויוצר איזושהי מצוקה, אומר האנטר.

דיסוציאציה היא הכי נפוץ נחשב כמנגנון התמודדות בתגובה לטראומה, כאב או לחץ. זוהי דרך שימושית למדי לחתוך ולמזער את המתרחש סביבך, היא מסבירה. המוח משתמש בדיסוציאציה כדי להגן על עצמו פסיכולוגית, אך אינו יכול לעצור: שריונו הופך לכלוב משלו.

למרות שזה יחסית לא ידוע, דיסוציאציה שכיחה להפליא. ב הזר במראה , ספר המבוסס על 19 שנות מחקר בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ייל, הפסיכיאטרית ד'ר מרלן שטיינברג כותבת כי דיסוציאציה משפיעה על 30 מיליון אנשים בצפון אמריקה בלבד. היא מתארת ​​זאת כמגיפה נסתרת.

עם זאת, למרות המקומות הנרחבים ביותר, ההפניות הנפוצות ביותר לתרבות הפופ להפרעות מסוג זה היא הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID), שלרוב מכונה 'הפרעת אישיות מרובה'. תרבות הפופ נוטה לתאר אנשים עם DID כפרטים מסוכנים - אפילו רצחניים - כמו ג'יימס מקאבוי המחליף בין זהותם של ילד בן תשע וגבר בגיל העמידה בשנת 2016 אימה פסיכולוגית. לְפַצֵל . אך זו פיקציה רחוקה למדי מהחוויות האמיתיות והמורכבות של אנשים אלה והפרעותיהם.

הממים של פרסטון הם דרך עבורו להסביר את המציאות של חיים עם DPDR, מחוץ לתמונות תרבות הפופ השליליות שלעתים קרובות. 'ניתוק הוא סימפטום מובהק של מחלות נפש שעדיין חווה במגוון רחב של אנשים, אך הוא מרגיש אישי יותר מכיוון שהוא מתאר משהו שלא מדברים עליו הרבה', הוא מסביר.

חוסר ידע זה אודות הפרעות דיסוציאטיביות משתרע אף על מקצוע הרפואה עצמו. כפי שדפני שמעון וג'פרי אבוגל כותבים בספרם בנושא, מרגיש לא אמיתי , [דפרסונליזציה] צוין כתסמין הפסיכיאטרי השלישי בשכיחותו, אחרי דיכאון וחרדה, ובכל זאת איש המקצוע הממוצע בתחום בריאות הנפש יודע עליו מעט.

אי ההבנה התכופה של דיסוציאציה, הן בתרבות הפופ והן בהקשרים הקליניים, נובעת חלקית מאופי המצב עצמו. יש משהו שאינו ניתן לתיאור ביסודו בחוויה של לֹא- הִתנַסוּת. דיסוציאציה קשה למדי למילים, מסביר האנטר. מטופלים יגידו קלאסית 'אני באמת לא יודע להגיד את זה. & Apos; למטופל קשה לתאר את חווית האמנזיה, למשל. '

אבל אנשים משתמשים בשפה ובדימויים של ממים כדי לתקשר את חוויית הניתוק. רבקה הטטה מיוון, בת 21 מיום סכיזוממות , אומר שההכנה ממים על הניתוק שחווה כתסמין לסכיזופרניה היא טיפולית. אני חושבת שזה בריא לצעירים שמתקשים לדבר על זה, היא אומרת. אני רק יודע שאם אוכל לפתוח הרבה שנים מוקדם ממה שעשיתי, אולי ההורים שלי יוכלו לעזור לי.

בפרט, מיובן מאמצת את הקצה ההומוריסטי של רבים מההודעות שלה. זה כנראה הדבר הכי בריא לעשות, להיות אירוניה עצמית לגבי החלקים האפלים ביותר בעצמך, היא אומרת.

פעולת היצירה והשיתוף של ממים בנושא דיסוציאציה יוצרת גם קשר עם אחרים ומסייעת בבניית קהילות תומכות. אוחיגבאי , בן 22, שמעדיף לא לחשוף את שם משפחתו, משתמש בטוויטר כדי לשתף ממים לבריאות הנפש.

זה סיפק מעין קשר בין המחלה שלי לאנושיות, הוא אומר לי. מחלות נפש יכולות לפעמים לגרום לך לחוש מנודה או לא תקין. לראות אנשים אחרים שחווים את אותם רגשות, או מתמודדים עם אותם תרחישים, זה מקל על הטיפול הזה.

אבל גם ממים לפי נושא דיסוציאציה ראו תגובה חריפה. הפופולריות הגוברת של המונח גרמה לכך שהוא משמש לעיתים בצורה גלפטית כ מילה נרדפת הכוללת על חוויית ה'מרווח החוצה ', הפחתת הפרעה חמורה לתגרה מצחיקה לציוץ חוזר באוטובוס לעבודה.

נט, 22, שמפרסם בטוויטר בתור עזב בלונדון , מסביר, לאחר זמן מה, נוירוטיפים השתמשו במונח מתנתק פירושו 'מרווח החוצה' או 'המום', שאינו אפילו מגרד את פני השטח של מה שהוא אוהב.

אבל מה יש בניתוק שמהדהד עבור כל כך הרבה אנשים ברגע התרבותי הנוכחי שלנו? מכיוון שלרוב הדיסוציאציה היא מנגנון התמודדות נגד טראומה וטלטלה פסיכולוגית, תשובה אחת יכולה להיות שאנחנו חיים בתקופות לחוצות במיוחד.

אמנם תמיד הייתה טלטלה פוליטית וחברתית, אך הגישה שלנו אליה היא חסרת תקדים: אנו מוצפים כל הזמן במידע זה באמצעות הטכנולוגיה. אולי ממים לפי נושא דיסוציאציה מהדהדים עם כל כך הרבה כרגע מכיוון שהם מרגישים כמטאפורה שימושית לצורך שלנו להתנתק מהלחץ הפסיכולוגי של עולמנו.