לא משנה איך תנסו לחתוך אותו, שאיפת כל כמות של עשן סיגריות מזיקה לבריאותכם. מטא-אנליזה גדולה וחדשה יצא לאור ב ה- BMJ מצא כי עישון רק אחד סיגריה ביום עלולה להגדיל באופן דרסטי את הסיכון למחלות לב כליליות ולשבץ מוחי.
לעשןמבחינה חברתית, לעתים, או באופן לא עקבי בדרך כלל נתפס כבטוח יותר, במיוחד בהשוואה לאנשים שמעשנים חבילה ביום או יותר. אך אין דבר כזה עישון בטוח, מסכם מחקר זה.
הסקירה השיטתית הייתה מקיפה, ובדקה 141 מחקרי עוקבה פרוספקטיביים שפורסמו ב -21 מדינות בין השנים 1946 - 2015. היא עקבה אחר סך של 5.6 מיליון בני אדם כדי לראות מי חלה במחלת לב כלילית ו -7.3 מיליון איש בשבץ מוחי. החוקרים בחנו רק אנשים בריאים בדרך כלל, למעט חולים הנוטלים תרופות להפרעות הקשורות לב, למשל.
הם מצאו כי גברים שיש להם בערך סיגריה אחת ביום היו בסיכון גבוה יותר ב -48% למחלות לב ו -25% בסיכון לשבץ מוחי בהשוואה לאנשים שמעולם לא עישנו. עבור נשים, החדשות עוד יותר עגומות, עם סיכון גבוה יותר ב -57% ו -31% למחלות לב ושבץ בהתאמה, בהשוואה למעשנים שמעולם לא.
כאשר אנו שולטים על גורמים מבלבלים, כמו גיל, הסיכון גבוה עוד יותר - אצל גברים יש סיכון גבוה ב -74% ו -30% למחלות לב ושבץ בהתאמה. אצל נשים זה 119 אחוז ו 46 אחוז.
עישון קל יותר גרוע ממה שמקצוענים או מעשנים רבים בתחום הבריאות. מחברי המחקר, שכללו את פרופסור אלן האקשאו מהמחקר לחקר הסרטן בבריטניה ומרכז ניסויי הסרטן UCL באוניברסיטת קולג 'בלונדון, העריכו את הסיכונים היחסיים בעישון סיגריה אחת, חמש או עשרים (חפיסה שלמה) ביום.
הם ציפו שהסיכון הבריאותי של סיגריה אחת יהיה חמישה אחוזים מהסיכון לעישון 20 (אחד חלקי 20; זה נכון לגבי הסיכון לסרטן הריאות). אך הם מצאו כי גברים שהדליקו רק סיגריה אחת ביום היו 46 אחוזים מהסיכון המוגבר למחלות לב ו- 41 אחוזים מהסיכון העודף לשבץ הקשור לעישון חבילה ביום. אצל נשים, עישון סיגריה אחת ביום היווה 31 אחוזים מהסיכון למחלות לב ו -34 אחוזים מהסיכון לשבץ בעישון 20 סיגריות.
צפו עוד מחדשות MediaMente:
החוקרים שלטו גם באנשים שהרגלי העישון שלהם השתנו עם הזמן מאז שהשתתפות במחקר עישון עשויה לעודד אותך לעשן פחות. אך כשבחנו רק מחקרים במעקב עד שנת 1995, הם גילו שהתוצאות שלהם לא השתנו.
באמצעות מטה-רגרסיה, החוקרים שלטו גם ברמות הכולסטרול, לחץ הדם, מדד מסת הגוף, השכלה, היסטוריה של סוכרת ואפילו רמת פעילות גופנית. שוב, תוצאותיהם לא היו סטויות.
ממצאים אלה עולים בקנה אחד עם ינואר 2017 ג'אמה לימוד שנבדקו כ -290,000 מבוגרים ומצאו כי עישון בעצימות נמוכה לאורך כל החיים קשור לסיכון גבוה משמעותית לתמותה מכל הסיבות, כולל מקרי מוות מסרטן ריאות ומחלות לב וכלי דם [בהשוואה למעשנים מעולם].
אך זה היה המחקר הראשון ששילב תוצאות הנוגעות לשבץ מוחי ולמחלת לב כלילית, והעניק תמריץ למעשנים להפסיק לחלוטין במקום פשוט לקצץ. (סיכון המוות הגדול ביותר מעישון לא סרטן ריאות, זה מחלת לב .)
בארה'ב בערך 370,000 איש מתים מדי שנה ממחלת לב כלילית 140,000 את משבץ מוחי. בֵּין 15 ו -33 אחוזים ממקרי מוות ממחלות לב וכלי דם יוחסו לעישון.
למרות שלקיצוץ יש יתרונות ברורים, במיוחד לסיכון לסרטן, הירידה בסיכון למחלות לב וכלי דם אינה גדולה כפי שניתן היה לצפות למעשנים. הם סיכמו: אנו מראים בבירור כי לא קיימת רמה בטוחה של עישון למחלות לב וכלי דם ... מעשנים צריכים להפסיק לחלוטין ולא לקצץ אם הם רוצים להימנע מרוב הסיכון הכרוך במחלות לב ושבץ, שתי הפרעות שכיחות ועיקריות הנגרמות על ידי עישון. .
אז מה עם סיגריות אלקטרוניות? מסתבר, בגלל חשיפה מוגברת לחלקיקים אולטרה עדינים ורעלנים אחרים, מי שמתנדף עדיין עלול להיות בסיכון מוגבר למחלות לב ולשבץ מוחי, אם כי סיגריות אלקטרוניות אכן משחררות רמות נמוכות יותר של חומרים מסרטנים. מחברי המחקר טוענים כי סיגריות אלקטרוניות הן מרכיב חשוב להפחתת נזקים שיכולים לעזור לאנשים להפסיק לחלוטין.
עקוב אחר טרוי פארה הלאה טוויטר .
קרא את זה הבא: מעשנים לשעבר עשויים לרצות לאכול עגבניות נוספות